Autor michal@superkruhac.cz

O autorovi

Flapjack

RECEPT!: Domácí flapjack snadno, rychle a levně

Ovesné tyčinky jménem flapjack jsou v současnosti velkým hitem. Je to zdravé, raw, takže bohaté na živiny, plné vlákniny a ideální pro rychlé doplnění energie. Skvělá výživná svačinka, ale malá tyčka většinou stojí od 30 Kč výš. Co s tím, když je miluješ? Za kvalitu se samozřejmě platí, ale když si přečteš složení tak zjistíš, že...

STORY OF Pepa Lacina: Když se závodění stane závislostí

Dnešní STORY OF přináší rozhovor s další, jak se sám dotyčný nazval, „kancelářskou krysou“, která svůj přesezený zadek od počítače po práci dokáže zvednout, vymění formální ohoz za sportovní a jde makat. Maká hodně a svou dřinu zúročuje v pravidelné účasti na závodech. Dnešní díl bychom proto klidně nazvali jako spartanský speciál, který vypráví o vášnivém závodníkovi...

5 tipů jak se ráno bezbolestně vykopat z posetele

Patříš mezi tu část populace, která 10krát zamáčkne drnčící budík a vstává těsně před odchodem, nebo v horším případě před obědem a do práce chodí zásadně se svetrem naruby, držejíc v ruce část rohlíku, jako zoufalý pokus o snídani? Všichni jsme nebyli obdařeni tou skvělou schopností být ranní ptáče a vstávat s úsměvem, ale má to své výhody....

STORY OF Radka Balounová: Bez sportu si to prostě neumím představit.

Na předních příčkách aktuálního SUPER DŘÍČe je pěkně nabito. O první flek se totiž s hrdinkou našeho minulého příběhu Bárou dělí ještě jedna dříčka, která si se stejným počtem vstupů zaslouží i stejný obdiv. Radka navštěvuje kruháč asi 4 měsíce, ale už se dokázala probojovat mezi špičku. Sport ji provázel od malička a málokdo asi...

RECEPT: Hřeš zdravě, aneb pečeme z červených fazolí

Čau dříči, dnes začneme trochu netradičně. Připravili jsme si pro tebe nevšední dezert a celkově téma kombinování červených fazolí se sladkým. Často totiž slýcháme, jak musí být fazolový koláč a cokoli fazolového na sladko divné. Jenže je to naopak. A my nechceme, abys kvůli předsudkům nebo mylným představám přišel o požitek z něčeho tak dobrého a...

STORY OF Bára Literová: Když si něco umanu, vždycky to dotáhnu do konce!

Nadešel čas představit si prvního hrdinu STORIES OF „S“, který si svou vytrvalostí a nasazením zasloužil místo mezi našimi příběhy o super lidech. Bára je dříč, a to doslova. Ovládla totiž žebříček TOP 3 SUPER DŘÍČŮ srpna s úctyhodnými 21 vstupy. Jak si každý určitě dokážeme přepočítat, bez pár dnů je to skoro každodenní, někdy...

S novým působištěm přichází i nové tréninky. Co tě čeká?

Jak sis určitě všimnul, v rozvrhu SPORT D5 se objevily nový tréninky. Možná se trochu ztrácíš v tom, co to vlastně ten TOTAL BODY WORKOUT, FAT KILLER a BODY & MIND je a bojíš se přijít. Chápeme tvoje obavy, ale neboj, my tě neukousnem! Jediný, z čeho můžeš mít strach je, že ti budou všichni závidět tvojí...

Blogujeme o blogu

Čau dříči! Po nedávném závalu novinek s otevřením Sport D5 tě ještě nenecháme vydechnout a rovnou tasíme další pecku. Protože chceme, aby ses bavil nejen na tréninku, ale i mimo něj, rozhodli jsme se spustit blog! Věříme, že tím obohatíme jak naše služby, tak hlavně tebe. Chceme tě rozesmát, vzdělávat, dodávat motivaci a sílu, upozornit...