Kategorie: Out of Gym

Kromě tréninku a jídla je zásadní otázkou, jak trávíš zbytek dne. Jak odpočíváš, regeneruješ tělo, jak dobře spíš a vstáváš, jak zvládáš pracovní proces a stres – toho se díky našim radám snad i zbavíš. Proto je tu sekce OUT OF GYM, kde najdeš klasický lifestyle články od psychiky, zdraví a krásy až po tipy na pořádnej relax či výlet.

pink panther

Zapili jsme 2. narozeniny. Jak se alkohol podepsal na tvém fitness režimu?

Před týdnem jsme oslavili 2 roky a to je potřeba náležitě zapít. Někdo pil víc, někdo míň, ale jako správní sportovci jsme to všichni zvládli, zvracel prý jen Adam 🙂 V souvislosti s naší oslavou se nabízí otázka, jak je to vlastně s tím alkoholem, když chci formu. Opravdu se nic nestane, když si dám „jedno“? Stejně tak se...

5 tipů jak se ráno bezbolestně vykopat z posetele

Patříš mezi tu část populace, která 10krát zamáčkne drnčící budík a vstává těsně před odchodem, nebo v horším případě před obědem a do práce chodí zásadně se svetrem naruby, držejíc v ruce část rohlíku, jako zoufalý pokus o snídani? Všichni jsme nebyli obdařeni tou skvělou schopností být ranní ptáče a vstávat s úsměvem, ale má to své výhody....