Kategorie: Z Gymu

Najdeš zde všechno, co se točí kolem tréninku a sportu obecně. Vysvětlíme benefity a podstatu našich tréninků, budeme ti vtloukat do hlavy, jak je pro zdraví důležitá správná technika cviků, kterou tě krok za krokem naučíme, a v pravidelnym seriálu předvedeme jak ano, a jak rozhodně NE! Spoustu dalších témat a třeba i fitness soutěže a kvízy hledej pod touhle záložkou.

STORY OF Honza Čeněk: „Až někdo udělá víc než já, vrátím se a dám ještě víc“

Kdo by toho kluka neznal? Jestli jsi byl v březnu alespoň jednou na kruháči, určitě jsi ho potkal. Prostě ho nešlo minout, byl tam pomalu víc než trenér a rozhodně víc než doma. Není proto překvapením, že je novým rekordmanem. Kolik že toho odtrénoval? Matematicky vzato, v průměru 1,6 tréninku denně. Sečteno, podtrženo, zaokrouhleno to dělá skoro...

STORY OF Ondra Blín: Klavírista s duší skauta a srdcem Spartana

Ondra má tolik koníčků a aktivit, že se nám ani do titulku všechny nevešly. Jeho všestrannost je úctyhodná. Nejen, že stíhá studovat prestižní vysokou školu, ale ještě oplývá hudebním nadáním, jezdí jako vedoucí na dětské tábory a zvládá běhat a trénovat na 50 kilometrové závody. Ondru můžeš znát jak z kruháče, tak siláka a aktuálně taky...

STORY OF Aleš Vaněk: Rodina nade vše, další rekord zase za rok

Je to až neuvěřitelný, ale nejkratší měsíc roku přinesl další rekord. Lednová Super Dříčka Jana obhájila titul a nenechala si svoji vedoucí pozici ukrást ani v únoru. Ale! Musela se o ni tentokrát podělit se statným, usměvavým silákem Alešem. Byl to nelítostný souboj do posledního tréninku plný vydírání, pokusů o úplatek, psychického i fyzického nátlaku...

Očima Mildy Šimka: Můj první Super Silák aneb jak jsem poznal pana Vomáčku

Chtěl bych se podělit o dojmy, jaké ve mně zanechal můj první Super Silák. Na něj, ostatně jako na celý Super Kruháč, mě přivedl kamarád a kolega, místní šampion a mediální hvězda Pepa „Láca“ Lacina (číst jsi o něm mohl v našem článku). Po absolvování pěti Super Kruháčů jsem nabyl (mylného) dojmu, že už to docela...

Nová pravidla pro zrušení rezervace

Rozmohl se nám tady takový nešvar… neboj, slovo “prcat” na tréninku neuslyšíš (většinou). Určitě se ti ale stalo, že jsi chtěl jít na trénink, ale bohužel bylo plno. Ano, rezervační systém je plný, ale trénink ne. Za poslední 2 měsíce se dramaticky zvýšil počet zrušených rezervací a neomluvených tréninků a takhle to dál nejde. Do...

STORY OF Jana Moutelíková: „V létě fotím pro Playboy“ aneb 14 kilo dole

Kdo Janu zná, tohle motto už určitě slyšel. Je to nadsázka, ale vystihuje velký odhodlání pro sebe něco dělat. Jak že se to dá zvládnout? Na to ti odpoví nová rekordmanka v našem žebříčku Super Dříč měsíce. V lednu totálně převálcovala všechny dosavadní dříče 31 vstupy! Kdo umí trochu počítat, ví, že v jednom měsíci je to hodně. A...

Výživa krok za krokem

Jíš proto, abys žil, nebo žiješ, abys jedl? Ať tak či tak, nestačí to, pokud chceš žít kvalitně. Pro to musíš i kvalitně jíst a nad stravou přemýšlet. Základem je poslouchat svoje tělo, které si často řekne, co potřebuje, ale zároveň se vyplatí znát základní výživové postupy, které ho popostrčí blíž ke konkrétnímu cíli, ať...

Dostaň se do formy a vyhraj zájezd k moři za 30 000!

Taková motivace u nás nemá obdoby! Protože už tak makáš ostošest, rozhodli jsme se tě vyburcovat k ještě větším výkonům nevídanou soutěží –  „DOSTAŇ SE DO FORMY A LEŤ K MOŘI! Získáš vysněnou postavu, kterou můžeš předvést na super dovolený v Řecku, kterou ti my zaplatíme! Kdo se nezúčastní, prohloupí. Nic totiž nemůžeš ztratit, pouze...

STORY OF Jiří Černovský: Trestám své tělo za to, že zrodí nápad dát si pivko nebo sladkou snídani

Dneska trochu z jiného soudku. Stories of „S“ zatím opěvovalo naše titulované SUPER DŘÍČE. Dříčem je ale každý, kdo si jde za svým. Pro někoho je to zmíněné prvenství, pro někoho je to zbavení se bolestí nebo kilogramů, pevnější zdraví, lepší a hezčí tělo, výkonnost a fyzička. Dříčem jsi s titulem i bez titulu, hlavně...

S novým působištěm přichází i nové tréninky. Co tě čeká?

Jak sis určitě všimnul, v rozvrhu SPORT D5 se objevily nový tréninky. Možná se trochu ztrácíš v tom, co to vlastně ten TOTAL BODY WORKOUT, FAT KILLER a BODY & MIND je a bojíš se přijít. Chápeme tvoje obavy, ale neboj, my tě neukousnem! Jediný, z čeho můžeš mít strach je, že ti budou všichni závidět tvojí...