Štítek: Motivace

OCR

STORY OF Bára Stejskalová: Nejen Beroun Race očima mistryně ČR v překážkových závodech

Bára chvíli neposedí. Víkend co víkend objíždí překážkové závody všeho druhu a získané zkušenosti ruku v ruce s nadšením, které pro ně má, ji pomalu dovedly až na bednu Mistrovství ČR v OCR (Obstacle Course Races), jakožto nejrychlejší ženu v kategorii 25-29 let! Závodila už snad po celé republice i v zahraničí, kde nasbírala další úspěchy. Přes to všechno ale nezapomíná ani na své...

závid

STORY OF Andy a Fanda: Společně přes překážky závodem i životem

Když nad tím tak přemýšlíme, asi k nám nechodí žádný jiný manželský pár, který by tolik žil sportem. Nejde jen o cvičení. Andreu a Fandu Malínských spojuje hlavně vášeň k překážkovým závodům, které běhají jak jinak, než ruku v ruce. Manželé jsou 7 let, dělí je od sebe 10 let a jejich vztah působí dojmem, že se včera našli. Zdá se,...

Jak vydržet u novoročních předsevzetí?

Největší problém předsevzetí je ten, že si často klademe za cíl nesplnitelné, nebo hodně obtížně splnitelné. Všechno chceme hned a ideálně bez větší námahy. Máme pocit, že něco musíme a to nás odrazuje ještě víc. Jak na to, abychom naše touhy a přání dotáhli do zdárného konce? Asi se shodneme, že cvičení, zdravý životní styl, hubnutí nebo pěkná postava jsou nejčastější...

STORY OF Markéta Ročková: „Bez cvičení jako kdyby den nebyl“, aneb jak vyhrát káru snadno a rychle

Máme vítěze tříměsíční výzvy o Kodiaqa! Vsadíme se o 100 agličáků, že Markétu znáš. A taky tě asi nepřekvapí, že právě ona si svým nasazením tu Super káru vydřela. Chodí totiž cvičit každý den. Někdy i víckrát než jednou. Třeba bys ji chtěl poznat blíž a možná tě taky zajímá, co asi dělá, že dává dvou, někdy i třífázové tréninky. Logicky...

dieta

Závodní speciál II: Předzávodní strava aneb jak nezazdít našláplou fyzičku těsně před startem

Nemusíš běhat ultramaratony, aby se tě tenhle článek týkal. Už v sobotu je tu BEROUN RACE, stále víc z vás běhá Spartany, Gladiátory, Predátory a další –ory, nebo třeba jen lokální běžecké závody na kratší vzdálenost. Někdo hraje fotbal, basket, hokej. Ať je to cokoli, chceš podat kvalitní výkon a hle, i když trénuješ 2 měsíce, na startu cítíš, že „nemáš svůj...

STORY OF Milan Houdek: Shodil 32 kilo a nabral novou životní energii

Dovolíme si tvrdit, že Milan je nejradikálnější proměna v historii Super Kruháče a zářný příklad toho, že vedení Super trenérů ruku v ruce se změnou životního stylu má prostě smysl. Za 5 měsíců shodil neuvěřitelných 32 kilo a z toho 26 čistého tuku! Chceš dokázat to co on, ale chybí ti motivace, pevná vůle, sebedůvěra a odhodlání? V podání Milana zní cesta za vysněnou...

Lucka a Dušan

STORY OF Pavlíkovi: Ve dvou se to lépe táhne

Znáš takový ty fitness videa párů, kde jsou oba vyrýsovaný, mladý, krásný a jedou spolu „partner workout“? Přesně takhle na nás působí manželé Lucka (26) a Dušan (24) Pavlíkovi. Je to pastva pro oči dívat se, jak se vzájemná podpora v životě přenáší i do tréninku a naopak. Při sparingu si radí, pomáhají si, povzbuzují se, zakládají si především na kvalitě a správné...

Lenka s dcerou

STORY OF Lenka Šašková: Podzim s natrženým svalem, jaro už s titulem Super Dříč a -12 cm v pase!

Super žena měsíce června nese jméno Lenka Šašková a asi se nestane, že bys ji na tréninku nepotkal. Je obdivuhodné, co všechno dokáže v 36 letech zvládnout. Sama se stará o dceru, samozřejmě pracuje (na stavebním úřadě – čti buď na ní milej, pokud chceš stavět) a ještě stíhá trhat rekordy v gymu. Volný čas nemá, ale trénink si neodepře a taky je...

Story of Adam a Dáša: Pár, který ovládl Beroun Race 

Dali by se nazvat skoro až snovým párem. Oba milují sport, oba jsou v něm dobří a teď to ještě stvrdili svým absolutním triumfem v Beroun Race, kdy oba zvítězili. Ovládli totiž jak mužskou, tak ženskou kategorii, a to s přehledem a nemalým náskokem. Co jsou vlastně zač a kde berou takovou fyzičku? Adam hlavně na kruháči, což je důkaz místo slibů, že...

STORY OF Ondra Blín: Klavírista s duší skauta a srdcem Spartana

Ondra má tolik koníčků a aktivit, že se nám ani do titulku všechny nevešly. Jeho všestrannost je úctyhodná. Nejen, že stíhá studovat prestižní vysokou školu, ale ještě oplývá hudebním nadáním, jezdí jako vedoucí na dětské tábory a zvládá běhat a trénovat na 50 kilometrové závody. Ondru můžeš znát jak z kruháče, tak siláka a aktuálně taky třeba z upoutávky na Beroun Race, kde loni získal...