Standa

STORY OF Standa Pospíšil: Hledáš motivaci? Vsaď se!

Standa u nás s přestávkami cvičí už dva roky. Možná sis ho všimnul poslední měsíc na tréninku víckrát, než kdy jindy. Má to svůj důvod. Standa uzavřel takovou zajímavou sázku, která s jeho nasazením souvisí a kterou jsme se rozhodli sledovat. Asi ti vrtá hlavou, o co se vsadil. Hned se to dozvíš, každopádně poselství, které z toho vyplývá je, že když se k něčemu nedokopeš sám, sázka tě rozhodně popostrčí. Nikdo přece nechce prohrát a navíc už se pak nesnažíš jen kvůli sobě. Čím víc důvodů, tím silnější motivace.

Standa se k onomu kroku odhodlával dlouho, ale přiznává, že až sázka byla ten osudný moment, který mohl za to, že ho začal realizovat. Jako listopadový Super Dříč odmakal 39 tréninků a právem obsadil první místo. To byl první důsledek jeho sázky. Co bude dál? Prozradíme ti, že jde o hubnutí. Co má v plánu a jak to chce dokázat? Třeba inspiruje i tebe! Trochu jsme ho vyzpovídali.

Kolik ti je a čím se živíš?

Je mi 38 a po mnoha letech, kdy jsem se živil jako profesionální sportovec – hráč pokeru, tak v současnosti podnikám ve stavebnictví a nemovitostech.

Standa sportuje v Las Vegas

Jak dlouho chodíš na kruháč?

S přestávkami asi dva roky, ale velmi sporadicky, vždycky jsem měl bohužel dlouhé pauzy.

O co ses vlastně vsadil?

Už jsem se cítil fakt blbě, tak jsem jednou (klasicky v hospodě) vyhlásil sázku, že dám dolu 22 kilo za cca rok.


Na kruháči je teď jako doma (možná víc než doma)

Asi právě díky sázce jsi vyhrál prosincového Super Dříče, byla cílená, nebo spíš náhodná?

Spíš náhodná, udělal jsem si nějaký plán dvoufázového tréninku, tušil jsem, že s takovým počtem tréninků by to mohlo klapnout, ale byl to spíš vedlejší produkt.

Když už to jednou klaplo, máš v plánu útočit na vítězství i další měsíce?

Když mi zdraví vydrží, tak je to klidně možné, ta intenzita mi celkem vyhovuje.

Často jsi makal dvakrát denně, jak ses při takovém režimu cítil?

Až překvapivě dobře, začal jsem pozvolněji v půlce října, pak začátkem listopadu každý den a od cca 2. týdnu v listopadu, když mi čas dovolil, tak 2x denně.

Vidíš za ty dva měsíce už nějaké změny?

Změny vidím velké, forma se dostavuje a rozdíl poznám i na chůzi do schodů. Celkem jsem zatím sundal 7 kilo a cítím se líp.

Standova dřina přináší výsledky

Někdy chodíš ráno i večer, jak to dokážeš skloubit s prací, rodinou?

S prací to není těžké, jsem si šéfem a program si poskládám, jak potřebuji. S rodinou to je těžší, máme tři malé kluky, tak mi bylo občas ženy líto, že jsem méně doma, ale zvládla to a myslím, že to měla těžší než já s dříčem.

Máš nějaký promyšlený dietní a tréninkový plán, jak úbytku dosáhnout?

Moc ne, ale teď něco domlouvám s Michalem, začátek byl hlavně o tréninku, pořádně se nakopnout, teď už tuším, že to půjde hůř.

Kombinuješ kruháč i s jiným sportem?

Celý život hraju fotbal, tak si jdu ještě občas zahrát. Dřív jsem dost jezdil na kole, ale na to teď není bohužel čas.

Co se stane, když prohraješ?

Pořád budu vyžranej a navíc mě to bude stát asi 2 bedny Legendaria.

Baví tě cvičení, nebo jdeš čistě po výhře?

Spíš mě to baví, ona taky ta sázka byla jen poslední krok, o změně jsem přemýšlel již delší dobu.

Někdy si střihne tréninky i tři

Máš nějakou osvědčenou „vzpruhu“, která ti dodá energii k tréninku, i když se ti třeba zrovna nechce?

Nic nepoužívám, jen si rád dám před tréninkem banánový shake s grankem, to mám pak o motivaci navíc.

Při 39 tréninkách za měsíc asi tělo nestíhá moc regenerovat, pomáháš mu nějak? Máš vůbec čas odpočívat?

Myslím, že spánek je minimálně stejně důležitý jako jídlo, takže spím rozhodně víc, než dřív, vlastně většinou jdu spát hned s dětmi a vstávám do školky.

Plánuješ si po sázce váhu i udržovat? Jaké máš se sebou plány do budoucna?

No asi to už bude „cvičit nadosmrti“ nechci zas spadnout zpátky.

Jaké jídlo máš nejradši? (a vzdal ses ho třeba se sázkou?)

Nemám asi vyloženě jedno úplně top oblíbené jídlo, takže v tomhle nebyl problém, ale když nad tím přemýšlím, tak svíčkovou, kterou miluju, už jsem neměl hodně dlouho.

Jaký cvik máš nejraději?

Ty jednoduché, plank, kliky, dřepy.

Jaký naopak nesnášíš?

Asi všechny cviky, které jsou na „klouzavé“ podložce.

Tvoje cesta je zatím v začátcích, ale odhodlání je tam víc než znát, a to je to hlavní. Tak se pěkně snaž, ať tě můžem třeba za čtvrt roku zas vyzpovídat a zkontrolovat tvoje pokroky 🙂 Hodně sil a vůle, děkujeme za rozhovor!

Jo, i tohle je Standa 🙂
Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.