Kategorie: Očima trenéra

Rubrika Očima trenéra přináší komentáře, názory a reportáže přímo pera našich trenérů. Objeví se tu postřehy z tréninků, nebo třeba pocity ze závodů. To stojí za přečtení, nemyslíš?

Jak na dovolený sežrat všechno, na co přijdeš a nepřibrat ani kilo

Ať jsme sebevětší fitnessáci, dovolenou má většina lidí spojenou s holdováním jídlu a pití. Já si chci hlavně odpustit tu celoroční přísnost a tak nějak si to bez výčitek užít. Chci jíst všechno, co se mi líbí a chci toho jíst hodně. Určitě ale nechci přijet s pár kily tuku navíc, když jsem celý rok tak...

5 + 1 tip pro lepší regeneraci

Pokud chceš výsledky, je stejně, ne-li více důležité co děláš po tréninku, ne jen při něm. Zkrátka jak strávíš zbytek dne. Uvědom si, že svaly nerostou v gymu, ale mimo něj. To je doba, během které máš příležitost udělat maximum pro jejich obnovu, bez které prostě ani neporostou. Jak na to? 1) Vhodné potréninkové jídlo Svaly...

S novým působištěm přichází i nové tréninky. Co tě čeká?

Jak sis určitě všimnul, v rozvrhu SPORT D5 se objevily nový tréninky. Možná se trochu ztrácíš v tom, co to vlastně ten TOTAL BODY WORKOUT, FAT KILLER a BODY & MIND je a bojíš se přijít. Chápeme tvoje obavy, ale neboj, my tě neukousnem! Jediný, z čeho můžeš mít strach je, že ti budou všichni závidět tvojí...

Blogujeme o blogu

Čau dříči! Po nedávném závalu novinek s otevřením Sport D5 tě ještě nenecháme vydechnout a rovnou tasíme další pecku. Protože chceme, aby ses bavil nejen na tréninku, ale i mimo něj, rozhodli jsme se spustit blog! Věříme, že tím obohatíme jak naše služby, tak hlavně tebe. Chceme tě rozesmát, vzdělávat, dodávat motivaci a sílu, upozornit...