Blogujeme

Beroun Race vol. 4: Poprvé v kempu, poprvé i pro děti, počtvrté velké díky!

V sobotu 4.5. se již počtvrté uskutečnil překážkový závod Beroun Race, který přinesl hodně „poprvé“. Novinkami se to jen hemžilo. Od zázemí, které bylo nově v kempu Na Hrázi, přes překážky, pravidla, rozdělení do vln „Open“ a „Elite“, až po dětský závod, který byl zdarma a i přes omezenou kapacitu 64 dětí si ho proběhlo dětí 70.

OCR

STORY OF Bára Stejskalová: Nejen Beroun Race očima mistryně ČR v překážkových závodech

Bára chvíli neposedí. Víkend co víkend objíždí překážkové závody všeho druhu a získané zkušenosti ruku v ruce s nadšením, které pro ně má, ji pomalu dovedly až na bednu Mistrovství ČR v OCR (Obstacle Course Races), jakožto nejrychlejší ženu v kategorii 25-29 let! Závodila už snad po celé republice i v zahraničí, kde nasbírala další úspěchy. Přes to všechno ale nezapomíná ani na své...

závid

STORY OF Andy a Fanda: Společně přes překážky závodem i životem

Když nad tím tak přemýšlíme, asi k nám nechodí žádný jiný manželský pár, který by tolik žil sportem. Nejde jen o cvičení. Andreu a Fandu Malínských spojuje hlavně vášeň k překážkovým závodům, které běhají jak jinak, než ruku v ruce. Manželé jsou 7 let, dělí je od sebe 10 let a jejich vztah působí dojmem, že se včera našli. Zdá se,...

Jak vydržet u novoročních předsevzetí?

Největší problém předsevzetí je ten, že si často klademe za cíl nesplnitelné, nebo hodně obtížně splnitelné. Všechno chceme hned a ideálně bez větší námahy. Máme pocit, že něco musíme a to nás odrazuje ještě víc. Jak na to, abychom naše touhy a přání dotáhli do zdárného konce? Asi se shodneme, že cvičení, zdravý životní styl, hubnutí nebo pěkná postava jsou nejčastější...

STORY OF Markéta Ročková: „Bez cvičení jako kdyby den nebyl“, aneb jak vyhrát káru snadno a rychle

Máme vítěze tříměsíční výzvy o Kodiaqa! Vsadíme se o 100 agličáků, že Markétu znáš. A taky tě asi nepřekvapí, že právě ona si svým nasazením tu Super káru vydřela. Chodí totiž cvičit každý den. Někdy i víckrát než jednou. Třeba bys ji chtěl poznat blíž a možná tě taky zajímá, co asi dělá, že dává dvou, někdy i třífázové tréninky. Logicky...

Třetí BEROUN RACE přinesl spoustu novinek i víc vody!

O sobotním předsvátečním dopoledni jsme se už potřetí postavili na start překážkového závodu BEROUN RACE. Závodníci si v něm otestovali nejen své běžecké schopnosti a celkovou fyzickou zdatnost, ale zabrat dostala opět i hlava. A to jak ve smyslu logického myšlení v řešení slovních úloh, tak i psychické odolnosti a odhodlání v překonávání ne vždy příjemných nástrah tratě, jako bylo třeba brodění řeky. Pro...

dieta

Závodní speciál II: Předzávodní strava aneb jak nezazdít našláplou fyzičku těsně před startem

Nemusíš běhat ultramaratony, aby se tě tenhle článek týkal. Už v sobotu je tu BEROUN RACE, stále víc z vás běhá Spartany, Gladiátory, Predátory a další –ory, nebo třeba jen lokální běžecké závody na kratší vzdálenost. Někdo hraje fotbal, basket, hokej. Ať je to cokoli, chceš podat kvalitní výkon a hle, i když trénuješ 2 měsíce, na startu cítíš, že „nemáš svůj...

STORY OF Milan Houdek: Shodil 32 kilo a nabral novou životní energii

Dovolíme si tvrdit, že Milan je nejradikálnější proměna v historii Super Kruháče a zářný příklad toho, že vedení Super trenérů ruku v ruce se změnou životního stylu má prostě smysl. Za 5 měsíců shodil neuvěřitelných 32 kilo a z toho 26 čistého tuku! Chceš dokázat to co on, ale chybí ti motivace, pevná vůle, sebedůvěra a odhodlání? V podání Milana zní cesta za vysněnou...

překážkový závod

Závodní speciál: Jak trénovat na Beroun Race?

2 měsíce do startu Beroun Race. Pokud chceš zaútočit na bednu, nebo to minimálně přežít bez újmy na zdraví, v lepším čase než loni, v lepším čase než kámoš(ka), překvapit sám sebe, je na čase začít trénovat. Třeba se tam jdeš jen pobavit, zkusit to. Ať už je tvoje motivace jakákoliv, je určitě příjemnější nějakou fyzičku mít, aby sis závod mohl...

Lucka a Dušan

STORY OF Pavlíkovi: Ve dvou se to lépe táhne

Znáš takový ty fitness videa párů, kde jsou oba vyrýsovaný, mladý, krásný a jedou spolu „partner workout“? Přesně takhle na nás působí manželé Lucka (26) a Dušan (24) Pavlíkovi. Je to pastva pro oči dívat se, jak se vzájemná podpora v životě přenáší i do tréninku a naopak. Při sparingu si radí, pomáhají si, povzbuzují se, zakládají si především na kvalitě a správné...