Super doplňky pro ještě lepší formu

Co svému tělu dáš, to ti jednou vrátí. Pokud od něj čekáš výkony a hlavně nějaké výsledky, musíš mu dopřát i kvalitní péči ve formě správné stravy, kvalitního spánku a celkové regenerace. Proto se snažíme nabízet nejen cvičení, ale i doplňkové služby jako je jídelníček na míru nebo doplňky stravy.

Přijdou ti doplňky stravy zbytečné? Pokud jsi schopen uhlídat si příjem vitamínů a minerálů stravou, pak ano, nepotřebuješ je. Zmíněné vitamíny a minerály, které si tělo nedokáže produkovat nebo uchovávat samo, ale potřebuješ. Nejen pro zdraví, ale pro fyzickou i psychickou pohodu spojenou s tréninkem či stresem v práci. Je tedy na každém z nás, jestli raději jen polknout bonbonek a znát dávkování, nebo dohledávat v jakých potravinách je kolik jakých vitamínů, a kolik toho musíme denně sníst, aby se splnilo DDD.

Nově v Gymu pod značkou Super Kruháče koupíš důležité vitamíny a Omega 3. Najdeš tu kombinaci zinek + hořčík nebo B-komplex.

Proč potřebuješ Béčko?

B-komplex je skupina 8 vitamínů B, které fungují komplexně a společně plní řadu důležitých funkcí. B-komplex je zásadní především při – nebo jako prevence před únavou a vyčerpáním, dále ovlivňuje nervovou soustavu a zdraví srdce. Vitamíny skupiny B si kromě B12 nedokáže tělo uchovávat dlouhodobě, z toho důvodu je potřeba je doplňovat stravou, což je obtížně uhlídatelné, nebo právě doplňky stravy. Jejich nedostatek způsobuje řadu nepříjemných stavů a zdravotních problémů, kterými tě nebudeme strašit.

Kdy se doporučuje B-komplex?

• Při zvýšené únavě a fyzickém i psychické zátěži

• Na podporu paměti a soustředění

• Při problémech s vlasy, nehty nebo pokožkou

• Při chudokrevnosti, nechutenství nebo např. při léčbě antibiotiky

• V těhotenství a při kojení

• Při vegetariánské nebo veganské stravě

• Při nadměrné konzumaci alkoholu

• Pro děti na podporu imunity

Hořčík a zinek – 2v1 pro snazší dávkování a ještě lepší účinnost

Hořčík patří mezi nejdůležitější minerály vůbec – podílí se na uvolňování energie z cukrů, na fungování svalů a nervů, kromě toho je významný pro imunitní a kardiovaskulární systém. Při jeho nedostatku se často objevuje podrážděnost, únava, svalové křeče a bolesti hlavy.

Zinek je vhodné doplňovat hlavně pro zdraví vlasů, kostí, nehtů, kloubů, ale i pohlavních orgánů. Zvyšuje odolnost organismu proti infekčním chorobám.

Omega 3 pro hubnutí i nabírání svalů

Omega 3 jsou nenasycené mastné kyseliny, které si tělo nedokáže samo vytvořit. Jejich účinky jsou považovány za blahodárné. Ne všechny jsou tak zázračné, co ale studie opravdu prokázaly, je jejich efekt na shazování tuku a nabírání svalů, díky lepšímu transportu živin do svalových buněk. Na shazování tuku má efekt snížení apetitu (snížení přejídání) a především podpora štěpení tukových buněk a snižování množství kalorií uložených v těle v podobě tuku.

Omega 3 se dají přijímat ve stravě z rostlinných nebo živočišných zdrojů, nejznámější a účinnější forma je tzv. rybí tuk, tedy především mořské ryby, z rostlinných zdrojů lněné semínko, ořechy nebo listová zelenina.

Opět je tvoje volba, pokud se dáš cestou jednoduššího dávkování, nebo počítání a hlídání správné dávky ve stravě.

Něco na zub A.K.A. Nebe v puse A.K.A. lískové oříšky v čokoládě

Ořechová másla – opět jsme u zdravých tuků, tahle pecka ale slouží hlavně k uspokojení tvých chuťových buněk, a je zdravější než ořechová másla, kde je víc palmového tuku a cukru, než ořechů. Nebe v puse je lahodná kombinace lískových oříšků a hořké čokolády.

VŠE KOUPÍŠ V GYMU – Přijď jen nakoupit, nebo si rezervuj trénink a vyzkoušej to!