Silnější, funkčnější, zdravější a hezčí tělo jsou bezesporu nejčastějšími důvody, proč sportujeme. Účinky cvičení ale sahají mnohem dál. „Cvičení ti změní život“ zní jako klišé, ale nejde o nic víc než vědecky podložená fakta. Když už tě nedonutí zdraví nebo vzhled, třeba hledáš právě jednu z těchto věcí: Budeš mít energie na rozdávání Možná si říkáš, že tě cvičení...
Tímhle článkem bychom chtěli říct tři věci (dostaneme se k nim asi za 10 vteřin). Máme za sebou první vlnu online programu, celých 30 tréninků, co jste s námi oddřeli! Spousta se vás ptá, budou další? Odpověď je ano, my vás v tom rozhodně nenecháme. Kromě toho přinášíme vaše pocity a zpětné vazby, které nám dávají sílu do další práce. Z reálných reakcí...
„Kolik to ta holka zvedá? Vždyť je to těžší než ona!“ Jejím revírem jsou ranní tréninky. Její tempo je vražedné. Její vzezření úplně nevypovídá o tom, co se v ní skrývá, když začne cvičit. Drobná, křehká, milá dívka se s prvním cvikem mění v namakanou mašinu, která hravě strčí do kapsy nejednoho zástupce mužského pokolení. Má silnou motivaci, má cíl,...
Nutellu miluje každý, ale správní fitnessáci ujíždí na proteinelle. Proč? Protože je stejně tak dobrá, ale navíc se super nutričními hodnotami. Je plná bílkovin a zdravých tuků. Jasně, že se dá i koupit v pár základních příchutích, ale perníčková, to je jen ta naše! A domácí je domácí. Stačí ti na ní 5 surovin a hotová je za 10 minut, takže ji krásně...
V sobotu 4.5. se již počtvrté uskutečnil překážkový závod Beroun Race, který přinesl hodně „poprvé“. Novinkami se to jen hemžilo. Od zázemí, které bylo nově v kempu Na Hrázi, přes překážky, pravidla, rozdělení do vln „Open“ a „Elite“, až po dětský závod, který byl zdarma a i přes omezenou kapacitu 64 dětí si ho proběhlo dětí 70.
Náš šéftrenér Michal nás všechny motivuje svou postavou, fyzickými dovednostmi a milou povahou. Pro ty, kteří ho znají pouze z tréninků Super Kruháče a chtěli by se o něm dozvědět více, stejně jako my, rozhodli jsme se ho vyzpovídat. Míšo, jak bys sám sebe charakterizoval pár slovy nebo větami? Jsem cílevědomý workoholik, který miluje sport, cestování a svojí rodinu. Nikdy...
3 dny v krásném a klidném prostředí přírodního parku Džbán. 3 dny plné sportu, jídla a zábavy. To byl podtitul premiérového Super víkendu, který se konal 18. – 20. května v malebné vesničce Malíkovice a myslíme, že vzal za své. Všichni jsme se vrátili s pekáčem buchet nejen díky celkem 4 tréninkům, ale hlavně díky non-stop smíchu a uvolněné atmosféře od začátku do konce....
Dali by se nazvat skoro až snovým párem. Oba milují sport, oba jsou v něm dobří a teď to ještě stvrdili svým absolutním triumfem v Beroun Race, kdy oba zvítězili. Ovládli totiž jak mužskou, tak ženskou kategorii, a to s přehledem a nemalým náskokem. Co jsou vlastně zač a kde berou takovou fyzičku? Adam hlavně na kruháči, což je důkaz místo slibů, že...
Ať jsme sebevětší fitnessáci, dovolenou má většina lidí spojenou s holdováním jídlu a pití. Já si chci hlavně odpustit tu celoroční přísnost a tak nějak si to bez výčitek užít. Chci jíst všechno, co se mi líbí a chci toho jíst hodně. Určitě ale nechci přijet s pár kily tuku navíc, když jsem celý rok tak poctivě makal. Tak co...
Honza a Daria (teď už oba Vojíkovi) jsou dvojice, kterou můžeš potkávat na kruháči vždy bok po boku. A nedávno se rozhodli být spolu bok po boku i formálně. Radost našich klientů je i naše radost, navíc jsme na kruháči jedná velká parta. Věříme proto, že i ty jim přeješ to nejlepší do společného života, a rád se dozvíš něco z jejich dne a netradičního obřadu na Mauriciu. Trochu...
Michal Szabó