Online program pokračuje! Aneb jak jste zhubli a zesílili v karanténě

Tímhle článkem bychom chtěli říct tři věci (dostaneme se k nim asi za 10 vteřin). Máme za sebou první vlnu online programu, celých 30 tréninků, co jste s námi oddřeli! Spousta se vás ptá, budou další? Odpověď je ano, my vás v tom rozhodně nenecháme. Kromě toho přinášíme vaše pocity a zpětné vazby, které nám dávají sílu do další práce. Z reálných reakcí od různých dříčů jsme se rozhodli udělat rozhovor s jakýmsi imaginárním panem/paní „Řachandou“ a shrnout tak důvody, proč s námi cvičit. Co tím tedy chceme říct…

1. DĚKUJEME!

Na prvním místě rozhodně chceme poděkovat, že jste na nás i v téhle těžké době nezanevřeli, makáte na sobě, a hlavně že se vám online program líbí, přináší vám radost, pobaví vás a pomáhá vám! Ani nevíte, jak nás tyhle postřehy a zpětné vazby hřejí u srdce. Děkujeme, že nás držíte nad vodou a my zas snad vás.

2. POKRAČUJEME!

Váš hlad po domácím cvičení stoupá, takže jedeme dál! Protože hodně z vás ještě nemuselo stihnout docvičit základní balíček a tudíž na nich budete zpětně makat i další měsíc. Připravili jsme On-line program II, který zahrnuje 15 nových, regulérních tréninků, tak jak jste byli zvyklí a 15 tréninků bude tzv. „NAKOPÁVAČ“ – cca 10 minutové rozhýbání, zahřátí, zkrátka nakopnutí po ránu, po práci, kdykoliv se budeš potřebovat vzpružit. Rozcvička, mobilita, krátká posilovačka. This is „nakopávač“. Je jen na vás, kolik sérií odmakáte.

3. ŘACHANDA V ŽIVOTNÍ FORMĚ!

Řachanda je komplex našich cvičenců. Výběr recenzí, názorů, hodnocení od skutečných lidí, co odmakali 30 denní program. Na míru těmto recenzím jsme vytvořili základní otázky a celý takový mini rozhovor. Pro pobavení, pro inspiraci.

Co se Řachandě líbí? Pomohl jí program zůstat v těžce nabité formě, nebo jí do ní dostal? Co nám vzkazuje?

Ahoj Řachando, jak se cítíš po první vlně online programu?

„Podařilo se mi díky vám v době omezeného vycházení, která normálně vede k zakrnění, že jsem trénovala víc než za normálu, takže mám fyzičku lepší než předtím a dokonce jsem i maličko zhubla. A kromě toho se i pobavila.“

Co se ti na tréninkách nejvíc líbí/líbilo?

„Dnes jsem s vámi cvičila trénink č. 17 a zase jste mě moc bavili. Byla krásně vidět vaše vrozená soutěživost a bylo moc vtipný, jak jste se na tréninku hezky hecovali navzájem. Nejvíc mi jdou cviky, u kterých nejvíc řveš (Michale) a vůbec nechápu proč to děláš 🙂 Je krásně vidět, jak jste každý jiný. Co mě ale nejvíc motivuje? Že jste taky lidi a že občas cítíte bolest jako my smrtelníci“

Proč ses rozhodla cvičit zrovna s námi?

Během nouzového stavu se na netu objevilo množství různých online cvičení, ale vaše tréninky jsou prostě nejlepší! Jste nejlepší online fitness, na který jsem během pandemie narazila!

Stíháš s námi cvičit každý den?

Zatím jsem nestihla všechno, chodím do práce (a kromě toho funguju jako učitel, školní jídelna, trenér dětí, školní psycholog a ještě pár dalších věcí), takže se chystám teprve na č. 25 a doufám, že si vaše zbylé tréninky nebudu muset šetřit, nebo je jet podruhé.“

Chceš tím, Řachando říct, že s námi budeš pokračovat dál?

„Tak to je určitě telepatie! Sedla jsem před chvílí k PC, abych napsala mail, kdy budou další tréninky, a mezitím už jsou tady! Super! Všude vás doporučuju a těším se na ranní nakopávání a samozřejmě naviděnou v gymu.“

Díky Řachando za tvé krásné postřehy, jen tak dál a hlavně zdraví!

Závěrečné protažení je součástí každého tréninku.

MAKEJ S NÁMI, DOSTANEME TĚ DO FORMY…I V KARANTÉNĚ!

Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů