Pořád se učíme

Výživa krok za krokem

Jíš proto, abys žil, nebo žiješ, abys jedl? Ať tak či tak, nestačí to, pokud chceš žít kvalitně. Pro to musíš i kvalitně jíst a nad stravou přemýšlet. Základem je poslouchat svoje tělo, které si často řekne, co potřebuje, ale zároveň se vyplatí znát základní výživové postupy, které ho popostrčí blíž ke konkrétnímu cíli, ať už je...