SUPER KŘIVKY

Tréninkový program se zvýšeným důrazem na dolní polovinu těla a břicho.  Vyber, pokud toužíš vypadat a cítit se dobře, získat fyzičku a posílit a vyrýsovat primárně hýždě, stehna a břicho.

ČEKAJÍ TĚ 4 TRÉNINKY

S délkou 12 - 60 minut. Nové tréninky se otevírají po týdnu.

DOSTANEŠ JÍDELNÍČEK

který zahrnuje 5 jídel denně. Nové recepty každé 4 týdny.

BONUSOVÝ OBASH

dostaneš přístup ke všem tréninkům které jsme kdy natočili. Když budeš chtít, můžeš si přidat.

PODPORA FB SKUPINY

Kdykoliv se můžeš poradit. Ve skupině najdeš odpovědi na otázky i pořádnou dávku motivace.

O ČEM TO JE?

Základem programu jsou různě časově náročné intervalové tréninky. Zacvičíš si krátký Nakopávač, kruhový trénink, Tabatu či tréninky na počet opakování.

Tréninky jsou pestré a budou tě bavit. Především se naučíš, jak to dělat správně.

Součástí programu jsou články z oblasti fitness, regenerace, stravy i životního stylu, a také podrobný jídelní plán včetně instruktáže a know-how, díky kterému budeš vědět jak na to i po skončení programu. 

CO TI TO PŘINESE?

Každodenní činnosti i cvičení budeš zvládat s větší lehkostí, naučíš se zdravě žít i jíst, budeš se cítit i vypadat super. Staneš se inspirací pro ty, kteří se do toho bojí jít.

  • Silnější střed a lepší držení těla
  • Pevnější svaly a pár kilo dole
  • Lepší pohyblivost a koordinace pohybů
  • Síla a stabilita
  • Zmírnění stresu, dobrá nálada a pozitivní mysl

CO BUDEŠ POTŘEBOVAT?

  • Chuť a vůli konečně něco změnit
  • Švihadlo (pořídíš za pár kaček)
  • Podložka na cvičení výhodou

CHCEŠ CVIČIT TENTO PROGRAM? 

Kup si členství v On-line Gymu nebo prvně vyzkoušej trénink zdarma. Když se ti to nebude líbit, vrátíme ti penzíe zpět. 

KOUPIT ČLENSTVÍ
ZKUSIT TRÉNINK ZDARMA