On-line Gym přináší
Cvičení omlazuje tělo i mysl
Dle prováděných výzkumů mají lidé ve věku 60 a více let, kteří pravidelně sportují, kondici zdravých čtyřicátníků. Studie naznačují, že pravidelné cvičení je účinnější než jakýkoli lék proti projevům stárnutí, jako je např. bolest kloubů, nebo ztráta svalů. Kromě toho má blahodárný vliv také na kůži a pleť. Aby se tělo těmto procesům přirozeně naučilo, pravidelné cvičení by mělo být nastaveno už v mladistvém věku. Odborníci doporučují, že by se cvičením mělo začít ideálně kolem 20. roku. I když samozřejmě nikdy není pozdě začít.
Cvičení zpomaluje stárnutí
Cvičení zpevňuje svaly i kosti, podporuje zdravý a zářivý vzhled pokožky, podporuje regeneraci kolagenu, zpomaluje procesy stárnutí kůže, podporuje krevní oběh, snižuje riziko vzniku cukrovky, rakoviny nebo infarktu, mysl udržuje bystrou a funguje jako prevence proti depresím.
Jaké cvičení je nejúčinnější?
Je vědecky dokázáno, že právě HIIT, kterým jsou i tréninky v On-line Gymu, je pro zpomalení procesů stárnutí nejúčinnější. Souvisí to s mitochondriemi, což jsou zdroje energie, které se nacházejí uvnitř buněk. HIIT dokáže přimět mitochondrie k větší práci. Čím více jich máš, tím lépe využíváš energii a lépe se cítíš.
Výdej energie s sebou přirozeně přináší i vytváření škodlivých látek. A Právě mitochondrie dokáží tento proces, jehož vedlejším produktem je i tvorba vrásek, zpomalovat.
Studie konkrétně ukazují, že HIIT je schopen účinně zvýšit citlivost na inzulin, funkci mitochondrií, VO2max (kapacita plic), hustotu kostí a dokonce i obsah bílkovin ve svalech.
Ještě váháš?
Cvič a pečuj o své tělo. Je to jediné místo na světě, kde musíš žít.
Kup si členství v On-line Gymu už od 497 Kč za měsíc a začni na sobě makat.
Můžeš cvičit kdekoliv a kdykoliv budeš chtít. Výsledky jsou zaručeny a o zábavu bude také postaráno.
Cvičit on-line je moderní a má to spoustu výhod
Jestli zrovna nevyhledáváš skupiny, nebo prostě nemáš čas jít do fitka, tak cvič on-line. Je to SUPER.
Šetříš čas
Máš soukromí
Cvičíš kdekoliv
Co získáš?
Kup si členství do On-line Gymu a získáš:
- Přístup do sekce jen pro členy
- Obrovský výběr super tréninků
- Super tělo a čistou mysl
- Dobrý pocit, že na sobě pracuješ!
Bonusy v hodnotě 2300 Kč dostaneš ZDARMA!
POZOR! ČASOVĚ OMEZENÁ NABÍDKA!
Objednej si členství do On-line Gymu ještě dnes a získej 3 BONUSY v hodnotě 2300 Kč!
Ukázkový jídelníček
Individuální stravovací plán sestavený přesně na míru
Poradenství a motivace v soukromé skupině na FB
A teď to úplně nejlepší.
Dáváme ABSOLUTNÍ GARANCI vrácení peněz. Pokud zjistíš, že toto není pro tebe, nechceme tvoje peníze. Vrátíme ti je BEZ JEDINÉ POLOŽENÉ OTÁZKY. Ne 7 dní. Ne 30 dní. Kdykoliv.
Náš program je totiž skvělý a my to víme, vědí to naši klienti a ty to nyní zjistíš také. Proto si můžeme dovolit nabídnout absolutní garanci vrácení peněz. Kdykoliv.
Udělej správné rozhodnutí. Investuj do sebe a svého zdraví.