On-line Gym přináší

Tajemství pevného břicha

„Chci zhubnout břicho“. Je tohle na seznamu Tvých přání? Břicho je snad nejproblémovější partií žen i mužů. Všude po internetech najdeš "zaručené rady", jak ho zhubneš. Stovky sklapovaček denně Tě ale nespasí. Svaly se cvičením břicha sice vyrýsují, ale přes tuk, který je pokrývá, je stejně neuvidíš. Pokud chceš výsledky na břiše, zaměř se na komplexní spalování tuků.

Zhubnout jednu konkrétní partii nejde

Tvrdá realita. Cviky, které spálí tuk jen na břiše, neexistují. To, jak rychle na které partii shodíš, ovlivňuje hlavně genetika a hormony.
Jak ho teda vyrýsovat? Nejlepší způsob je klasický full-body trénink, takže mimo jiné i kruháč. Pro hubnutí jsou totiž nejefektivnější cviky na velké svalové partie, a celkové zaktivování celého těla. Mezi cviky, které procvičí téměř všechny svaly v těle patří např. dřepy, nebo mrtvé tahy. Tím pádem při nich spálíš více energie, než při čistém posilování břicha. V tréninku by proto neměly chybět.

Spalování nejlépe nakopne kombinace kardia a silového tréninku na celé tělo, se středními až nižšími váhami. To platí především pro dámy, které touží pouze po plochém a pevném bříšku. Pro vysekání do kostiček je pak účinnější volit váhy větší.

Nezapomeň na kalorický deficit

Strava je při hubnutí samozřejmě druhou, a tou většinovou částí. Základem je dostat se do kalorického deficitu, tedy vydat víc energie, než přijmeš.

Co z toho vyplývá? Hýbej se a uprav jídelníček. S obojím ti pomůžeme!

S pekáčem buchet Ti v On-line Gymu pomůžeme. Nekecáme!

Kup si členství v On-line Gymuod 497 Kč za měsíc a začni na sobě makat.

 Můžeš cvičit kdekoliv a kdykoliv budeš chtít. Výsledky jsou zaručeny a o zábavu bude také postaráno.

Členství START
497 Kč
za měsíc
Přístup do On-line Gymu na 30 dní
Členství VIP
3587 Kč
za 1 rok
Přístup do On-line Gymu na 365 dní

Cvičit on-line je moderní a má to spoustu výhod

Jestli zrovna nevyhledáváš skupiny, nebo prostě nemáš čas jít do fitka, tak cvič on-line. Je to SUPER.

Šetříš čas

Nemusíš nikam chodit. Nikde parkovat. Nic hledat. Postě jen zapneš a cvičíš.

Máš soukromí

Nikdo tě u cvičení neuvidí (pokud nebudeš chtít) a to má jednu obrovskou výhodu. Nemusíš řešit, co si vezmeš na sebe :-)

Cvičíš kdekoliv

Video si můžeš pustit na mobilu, tabletu, počítači nebo v TV. Je na tobě, jestli to rozjedeš v obýváku nebo na zahradě.

Co získáš?

Kup si členství do On-line Gymu a získáš:

  • Přístup do sekce jen pro členy
  • Obrovský výběr super tréninků
  • Super tělo a čistou mysl
  • Dobrý pocit, že na sobě pracuješ!

Bonusy v hodnotě 2300 Kč  dostaneš ZDARMA!

POZOR! ČASOVĚ OMEZENÁ NABÍDKA!

Objednej si členství do On-line Gymu ještě dnes a získej 3 BONUSY v hodnotě 2300 Kč!

Ukázkový jídelníček

Dostaneš od nás ukázkový jídelníček s tipy na zdravou a vyváženou stravu v hodnotě 500 Kč.

Individuální stravovací plán sestavený přesně na míru

Získáš slevu 700 Kč na vytvoření individuálního stravovacího plánu přesně na míru tvým potřebám.

Poradenství a motivace v soukromé skupině na FB

Získáš přístup do uzavřené skupiny na FACEBOOKU, kde můžeš pohodlně komunikovat s našimi trenéry, poradíme ti a ostatní tě budou motivovat.

A teď to úplně nejlepší.

Dáváme ABSOLUTNÍ GARANCI vrácení peněz. Pokud zjistíš, že toto není pro tebe, nechceme tvoje peníze. Vrátíme ti je BEZ JEDINÉ POLOŽENÉ OTÁZKY. Ne 7 dní. Ne 30 dní. Kdykoliv.
 
 Náš program je totiž skvělý a my to víme, vědí to naši klienti a ty to nyní zjistíš také. Proto si můžeme dovolit nabídnout absolutní garanci vrácení peněz. Kdykoliv.

Členství START
497 Kč
za měsíc
Přístup do On-line Gymu na 30 dní
Členství VIP
3587 Kč
za 1 rok
Přístup do On-line Gymu na 365 dní

Udělej správné rozhodnutí. Investuj do sebe a svého zdraví.