On-line Gym přináší
Musíme se potit, aby bylo cvičení efektivní?
Pocení je obrana proti přehřátí a přirozená reakce organismu při zvýšené aktivitě, kdy se zvyšuje tělesná teplota. Některé teorie říkají, že čím víc se potíš, tím více spaluješ a tím větší má trénink efektivitu. Z toho důvodu pak někteří sportují zabalení v igelitu nebo několika vrstvách oblečení. Někteří naopak pocení nesnášejí a od cvičení je to odradí. Opravdu trénink bez potu nemá smysl, nebo to je to jen další mýtus?
Pocení při tréninku má zcela jistě svůj důležitý význam:
S pocením se vyplavují endorfiny, takže pocitu štěstí, který se se cvičením pojí, bohužel bez pocení nedosáhneš. Pocení se tedy = lepší nálada.
Potní žlázy obsahují kmenové buňky, které pomáhájí léčení a uzavírání ran.
Pocení také zabraňuje infekcím a podporuje imunitní systém. Pot obsahuje látku, která pomáhá tělu bojovat s bakteriemi a infekcemi, dá se tedy říct, že pocení může být prospěšné také jako prevence proti nachlazení.
Pocení také zbavuje tělo toxinů, chemikálií a těžkých kovů. Pot nám z těla vyžene ledaccos, např. sůl, cholesterol nebo alkohol. Často se proto pocení praktikuje jako lék proti kocovině.
Jak je to s tím spalováním?
Co se týče lepšího spalování kalorií, je to mýtus. Pocení rozhodně má svůj význam, ale je ovlivněno mnoha faktory, např. v jakém prostředí cvičíš, při jaké teplotě, vlhkosti, a rozhodně se nedá říct, že v létě je tentýž trénink efektivnější než v zimě. Na fyzičku a spalování kalorií tudíž pocení vliv nemá.
Každopádně ten nával štěstí po cvičení i za to pocení stojí!
Pokud bylo pocení důvodem, proč se ti do cvičení nechce, tak už nemusí. V on-line Gymu můžeš cvičit kdykoliv a kdekoliv, stačí tedy vybrat prostředí, ve kterém se tolik nezpotíš a hurá do toho!
Kup si členství v On-line Gymu už od 497 Kč za měsíc a začni na sobě makat.
Můžeš cvičit kdekoliv a kdykoliv budeš chtít. Výsledky jsou zaručeny a o zábavu bude také postaráno.
Cvičit on-line je moderní a má to spoustu výhod
Jestli zrovna nevyhledáváš skupiny, nebo prostě nemáš čas jít do fitka, tak cvič on-line. Je to SUPER.
Šetříš čas
Máš soukromí
Cvičíš kdekoliv
Co získáš?
Kup si členství do On-line Gymu a získáš:
- Přístup do sekce jen pro členy
- Obrovský výběr super tréninků
- Super tělo a čistou mysl
- Dobrý pocit, že na sobě pracuješ!
Bonusy v hodnotě 2300 Kč dostaneš ZDARMA!
POZOR! ČASOVĚ OMEZENÁ NABÍDKA!
Objednej si členství do On-line Gymu ještě dnes a získej 3 BONUSY v hodnotě 2300 Kč!
Ukázkový jídelníček
Individuální stravovací plán sestavený přesně na míru
Poradenství a motivace v soukromé skupině na FB
A teď to úplně nejlepší.
Dáváme ABSOLUTNÍ GARANCI vrácení peněz. Pokud zjistíš, že toto není pro tebe, nechceme tvoje peníze. Vrátíme ti je BEZ JEDINÉ POLOŽENÉ OTÁZKY. Ne 7 dní. Ne 30 dní. Kdykoliv.
Náš program je totiž skvělý a my to víme, vědí to naši klienti a ty to nyní zjistíš také. Proto si můžeme dovolit nabídnout absolutní garanci vrácení peněz. Kdykoliv.
Udělej správné rozhodnutí. Investuj do sebe a svého zdraví.