On-line Gym přináší

5 tipů pro posílení imunity

Silná imunita je základ zdraví. Děláš pro ni maximum?

  • Nekuř, nestresuj se, alkohol jen přiměřeně. O boji se stresem a vlivu alkoholu na náš organismus jsme si říkali nedávno, tak hurá do toho!
  • Zaměř se na zdravá střeva. Víš, že trávicí trakt tvoří až 70% našeho imunitního systému? Konzumuj dostatek vlákniny (ovoce, zelenina, luštěniny). Skvělými přírodními probatiky jsou kysané výrobky – zelí, kefír. Naopak se vyhni průmyslově zpracovaným potravinám.
  • Konkrétní potraviny, které zvyšují reakci imunitního systému jsou česnek, zázvor, kurkuma, lékořice, ořechy a semínka, reishi (čínská houba dostupná v kapslích), tinktura lichořeřišnice nebo echynacey.
  • Udržuj si optimální váhu. Není tajemstvím, že lidé s nadváhou častěji čelí všelijakým zdravotním problémům a že pravidelným pohybem podpoříš svůj imunitní systém. Co s tím? Hýbej se s námi v On-line Gymu.
  • Zvyš příjem vitamínu D, C, zinku, selenu a Omega 3 mastných kyselin. Celkový příjem vitamínů je důležitý, ale nejvíce pak vitamín D. Stimuluje imunitu, působí protizánětlivě, je prevencí proti osteoporóze. Nedostatek minerálů, zejména zinku a selenu oslabuje imunitu, zdrojem zinku je např. hovězí maso, luštěniny, celozrnné obiloviny. Selen je pak důležitý pro své silné antioxidační účinky, přispívá zdraví štítné žlázy a mozku, udržuje zdravé vlasy a nehty.
  • Dostatečně a kvalitně spi. Choď spát ve stejný čas, před spaním nekoukej do mobilu, nebo vyzkoušej brýle na blokaci modrého světla, který spánek narušuje. Udržuj v ložnici teplotu kolem 20 stupňů. Vyvaruj se večerní kávě, snaž se před spaním relaxovat (kniha, meditace, hudba, jóga).

Cvič s námi a žádný moribundus tě hned tak nedostane.

Kup si členství v On-line Gymuod 497 Kč za měsíc a začni na sobě makat.

 Můžeš cvičit kdekoliv a kdykoliv budeš chtít. Výsledky jsou zaručeny a o zábavu bude také postaráno.

Členství START
497 Kč
za měsíc
Přístup do On-line Gymu na 30 dní
Členství VIP
3587 Kč
za 1 rok
Přístup do On-line Gymu na 365 dní

Cvičit on-line je moderní a má to spoustu výhod

Jestli zrovna nevyhledáváš skupiny, nebo prostě nemáš čas jít do fitka, tak cvič on-line. Je to SUPER.

Šetříš čas

Nemusíš nikam chodit. Nikde parkovat. Nic hledat. Postě jen zapneš a cvičíš.

Máš soukromí

Nikdo tě u cvičení neuvidí (pokud nebudeš chtít) a to má jednu obrovskou výhodu. Nemusíš řešit, co si vezmeš na sebe :-)

Cvičíš kdekoliv

Video si můžeš pustit na mobilu, tabletu, počítači nebo v TV. Je na tobě, jestli to rozjedeš v obýváku nebo na zahradě.

Co získáš?

Kup si členství do On-line Gymu a získáš:

  • Přístup do sekce jen pro členy
  • Obrovský výběr super tréninků
  • Super tělo a čistou mysl
  • Dobrý pocit, že na sobě pracuješ!

Bonusy v hodnotě 2300 Kč  dostaneš ZDARMA!

POZOR! ČASOVĚ OMEZENÁ NABÍDKA!

Objednej si členství do On-line Gymu ještě dnes a získej 3 BONUSY v hodnotě 2300 Kč!

Ukázkový jídelníček

Dostaneš od nás ukázkový jídelníček s tipy na zdravou a vyváženou stravu v hodnotě 500 Kč.

Individuální stravovací plán sestavený přesně na míru

Získáš slevu 700 Kč na vytvoření individuálního stravovacího plánu přesně na míru tvým potřebám.

Poradenství a motivace v soukromé skupině na FB

Získáš přístup do uzavřené skupiny na FACEBOOKU, kde můžeš pohodlně komunikovat s našimi trenéry, poradíme ti a ostatní tě budou motivovat.

A teď to úplně nejlepší.

Dáváme ABSOLUTNÍ GARANCI vrácení peněz. Pokud zjistíš, že toto není pro tebe, nechceme tvoje peníze. Vrátíme ti je BEZ JEDINÉ POLOŽENÉ OTÁZKY. Ne 7 dní. Ne 30 dní. Kdykoliv.
 
 Náš program je totiž skvělý a my to víme, vědí to naši klienti a ty to nyní zjistíš také. Proto si můžeme dovolit nabídnout absolutní garanci vrácení peněz. Kdykoliv.

Členství START
497 Kč
za měsíc
Přístup do On-line Gymu na 30 dní
Členství VIP
3587 Kč
za 1 rok
Přístup do On-line Gymu na 365 dní

Udělej správné rozhodnutí. Investuj do sebe a svého zdraví.