On-line Gym přináší
Jak se dokopat ke cvičení, i když se ti nechce
Cvičení je často považováno za nižší životní priority (kromě profesionálního sportu). Často je to také důvod, proč čas pro cvičení ustoupí jiným činnostem. Stejně tak častý důvod je zkrátka lenost a ztráta motivace. Co s tím?
Uvědom si, proč to děláš
Vždy mysli na svůj cíl a také si uvědom, že cvičení není jen koníček, ale čas pro tebe, čas, který věnuješ svému zdraví a štěstí. Co může být větší motivací? Ber cvičení z tohoto úhlu pohledu a dej mu vyšší prioritu.
Ten pocit po cvičení...
Vzpomeň si, jak krásně ti vždy po cvičení je. Ta bezstarostnost, pocit hrdosti, zadostiučinění, sebevědomí, cítíš sílu, jak ti rostou svaly, cítíš se o dvě kila lehčí.
Výčitky a špatný pocit, když necvičíš
Frustrace a pocit viny není nic příjemného. Naopak mohou být prospěšné, pokud tyto negativní pocity přeměníš v motivaci a snažíš se jim vyvarovat. Disciplína a určitá sebereflexe není nic jednoduchého, ale uvědom si, že pokud se překonáš, posuneš se i duševně, což ti výrazně pomůže i v řešení dalších životních situací.
Odměň se
Osvědčený princip motivace v podobě odměňování funguje ve všech oblastech. Za každý významnější fitness milník si dej dárek. Nemusí to být nic velkého ani drahého, každý máme jiná přání, každému se líbí jiné věci. Zkrátka když se ti do něčeho nechce, pořiď si za splnění něco, co opravdu chceš. Tohle vždycky zafunguje. Musíš si to zkrátka zasloužit.
Vejdeš se do starého oblečení
Pro někoho je i toto častou motivací. Když to nevzdáš, znovu oblečeš oblíbené džíny či šaty, do kterých se nevejdeš už dobrých pár let.
Najdi si cvičení, které tě bude bavit
Důležitý faktor. Do věcí, které tě baví, se totiž nutit nemusíš. Pokud se k tomu musíš přemlouvat, zkus zvolit jiný druh cvičení a hlede tak dlouho, až to bude ono. On-line Gym je cvičení, které tě rozhodně bavit bude. Trenéři jsou neformální, cviky originální, každý trénink je jiný a tudíž je překvapením, na které se můžeš těšit.
Cvič s parťákem
Sparing partner je druhá nejlepší věc, kterou můžeš udělat. Začni cvičit s kámoškou, kámošem, partnerem, dodáte si totiž motivaci vzájemně, a do cvičení se vám bude chtít už jen proto, že v tom nebudete sami, vzájemně se podpoříte a uvidíte se. Setkání v kavárně nebo hospodě zkrátka vyměňte za setkání na tréninku.
On-line Gym – to je osobní trenér z pohodlí domova. Povedeme tě. Nenecháme tě to vzdát. Nejjednodušší způsob motivace je makat s námi.
Kup si členství v On-line Gymu už od 497 Kč za měsíc a začni na sobě makat.
Můžeš cvičit kdekoliv a kdykoliv budeš chtít. Výsledky jsou zaručeny a o zábavu bude také postaráno.
Cvičit on-line je moderní a má to spoustu výhod
Jestli zrovna nevyhledáváš skupiny, nebo prostě nemáš čas jít do fitka, tak cvič on-line. Je to SUPER.
Šetříš čas
Máš soukromí
Cvičíš kdekoliv
Co získáš?
Kup si členství do On-line Gymu a získáš:
- Přístup do sekce jen pro členy
- Obrovský výběr super tréninků
- Super tělo a čistou mysl
- Dobrý pocit, že na sobě pracuješ!
Bonusy v hodnotě 2300 Kč dostaneš ZDARMA!
POZOR! ČASOVĚ OMEZENÁ NABÍDKA!
Objednej si členství do On-line Gymu ještě dnes a získej 3 BONUSY v hodnotě 2300 Kč!
Ukázkový jídelníček
Individuální stravovací plán sestavený přesně na míru
Poradenství a motivace v soukromé skupině na FB
A teď to úplně nejlepší.
Dáváme ABSOLUTNÍ GARANCI vrácení peněz. Pokud zjistíš, že toto není pro tebe, nechceme tvoje peníze. Vrátíme ti je BEZ JEDINÉ POLOŽENÉ OTÁZKY. Ne 7 dní. Ne 30 dní. Kdykoliv.
Náš program je totiž skvělý a my to víme, vědí to naši klienti a ty to nyní zjistíš také. Proto si můžeme dovolit nabídnout absolutní garanci vrácení peněz. Kdykoliv.
Udělej správné rozhodnutí. Investuj do sebe a svého zdraví ještě dnes.