SUPER KRUHÁČ

Kruhový trénink, který tě dostane do formy!

Co je SUPER KRUHÁČ?

SUPER KRUHÁČ je komplexní kruhový trénink. Skládá se ze 4 až 15 ti stanovišť, na kterých procvičíš kompletně celé tělo s použitím vlástní váhy nebo cvičebních pomůcek. Může se zaměřovat na rozvoj síli, vytrvalosti, flexibiilty, koordinace ale také na rozvoj rychlosti, dynamiky a výbušnosti.

Každý trénink je originál!

Pro koho je určen?

Pro všechny. VÁŽNĚ! Výhodou kruhového tréninku je, že stejný trénink vedle sebe dokáže odjet profesionální sportovec i úplný začátečník. Zátěž si totíž volí každý sám! Nezáleží na tom, kolik zvládneš opakování, ale záleží jestli cvičíš na maxium!

Jak probíhá?

Začínáme zahřátím, po kterém následuje dynamický strečnik a mobilita kloubů. Trenér vysvětlí systém tréniku a předvede jednotlivé cviky. Sranda může začít. Následuje samotný kruháč (3 - 8 koleček). Na závěr je přichystaný BONUS (který tě dodělá :-)) Trénink je zakončen statickým strečinkem.

Co o něm říkají?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec pellentesque velit a dolor fermentum, eget viverra risus finibus. Nam libero quam, imperdiet at magna vel, tincidunt elementum blandit quam tincidunt sem.

PetraFinanční poradce

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec pellentesque velit a dolor fermentum, eget viverra risus finibus. Nam libero quam, imperdiet at magna vel, tincidunt elementum blandit quam tincidunt sem.

HonzaInformatik

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec pellentesque velit a dolor fermentum, eget viverra risus finibus. Nam libero quam, imperdiet at magna vel, tincidunt elementum blandit quam tincidunt sem.

JanaÚčetní

NĚCO MÁLO O MNĚ

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed aliquam efficitur nisl, ac ullamcorper justo dictum vel. Phasellus maximus elementum cursus. Vestibulum vel fermentum lectus. Integer finibus nibh nec quam imperdiet iaculis. Vivamus tempus dui eu nisi facilisis vehicula. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Nunc nec tristique diam. Donec pretium nisl dolor, at finibus nisi ultricies et. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur sit amet suscipit ex, at convallis libero. Aliquam erat volutpat. Aenean interdum augue eros, a commodo arcu imperdiet aliquam.