12 TÝDNŮ, KTERÉ TI ZMĚNÍ ŽIVOT

Se Super Dvanáctkou můžeš za pouhých 12 týdnů nastartovat změnu a dát svému životu nový směr. Troufneš si do toho jít taky?

S NÁMI DOKÁŽEŠ (SKORO) ZÁZRAKY!

CO MŮŽEŠ OD PROGRAMU OČEKÁVAT?

Tréninkový plán na míru

Ve formě nebo ne, se zkušenostmi nebo bez, s omezeními nebo bez? Tréninkový plán připravíme přímo podle tvých potřeb.

Efektivní dosažení cíle

Nemusíš se bát, že by výsledky nebyly viditelné! Pod naším vedením budeš dělat takové pokroky, že ostatní posadí na zadek!

Individuální přístup

Ničeho se neboj, trenéři jsou profíci a pomůžou ti jak se správnou technikou, tak i se správnou dávkou odhodlání a motivace.

Více energie a chuť do života

Během cvičení hodíš všechno za hlavu a po tréninku se můžeš těšit na příval endorfinů, který tě úplně nakopnou!

JDEŠ DO TOHO?

Super dvanáctka startuje v týdnu od 1. dubna 2024

Registrace končí 25. března 2024, proto na nic nečekej a ozvi se nám!

Společně se domluvíme na termínech, uděláme diagnostiku a můžeme začít!

JDU SE REGISTROVAT

KOLIK TO STOJÍ?

TRÉNINKY POD DOHLEDEM TRENÉRA

2 nebo 3 tréninky týdně ve skupině maximálně 6 lidí s vlastním individuálním plánem.

VSTUPNÍ DIAGNOSTIKA

Podrobná diagnostika pro správné nastavení tréninkového plánu

ÚVODNÍ SEMINÁŘ PRO SPRÁVNÝ START

Probereme jídlo, odpočinek, regeneraci a všechno, co s tím souvisí.

CENA ZA 12 TÝDNŮ

Kč

2 tréninky každý týden

Kč

3 tréninky každý týden

JDU DO TOHO

JAKOU VARIANTU ZVOLIT?

Budeš s námi trénovat dvakrát týdně? Nebo do toho šlápneš a dáš to v týdnu třikrát?

2 tréninky týdně

Vynikající posuny ve fyzičce
Časově méně náročná varianta
Ostatní budou zírat na tvoji proměnu

3 tréninky týdně

NEUVĚŘITELNÉ posuny ve fyzičce
Makáš častěji a cítíš se úžasně
Lidé okolo tebe tě pak skoro nepoznají!

POTŘEBUJEŠ PORADIT S JÍDLEM?

Budeme rádi, když ti na úvodním semináři předáme tolik informací, že to pak už zvládneš pořešit bez další pomoci. Pokud v tom ale budeš stále plavat, můžeme ti pomoct s vytvořením jídelníčku. A pokud by ani tohle nebylo dostačující, budeme ti každý den připravovat krabičky s jídlem přesně pro tebe.

Stačí se nám ozvat a rádi ti se vším pomůžeme.

FAQ

Nemám se cvičením zkušenosti, vadí to?

Vůbec ne! Od toho tu přece jsme my, abychom tě to naučili.

Kde celý program probíhá?

Super dvanáctka probíhá u nás v Gymu na zimním stadionu v Berouně - tam, kde jsou naše Super Kruháče 💙

Kterou variantu mám zvolit?

Záleží na tvých možnostech a odhodlání, při 3 tréninkách týdně budou ale výsledky rozhodně výraznější!

Jak dlouho trvá trénink?

Trénink (rozcvička, trénink + protažení) trvá hodinu. Připočítej si ale čas na převlečení před i po, případně na sprchu. To už ale pak záleží na tvé rychlosti 😃

Co se stane v případě, že budu mít nečekaný výpadek?

To se určitě může stát, někdy to je nemoc, jindy zase práce. Buď si můžeš svůj trénink nahradit v jiné skupině nebo pokud by ti to časově nevycházelo, můžeš si tyto vstupy převést na vstupy k nám na Super Kruháči, a to až do 2 měsíců od konce tvého programu.

Kolik nás bude v jedné tréninkové skupině?

Bude vás vždycky maximálně 6, abychom mohli zajistit ten nejlepší přístup!

Můžu si po startu programu změnit časy tréninků?

Primárně chodíš k vybranému trenérovi a v původně zvolené časy. Pokud by ale u tebe došlo k zásadním změnám, budeme se určitě snažit ti vyjít maximálně vstříc.

Pro koho je Super Dvanáctka určená?

Jednoduše asi kohokoliv 🙂 Pokud může trénovat a dostane se k nám do Gymu, je jedno kdo jsi nebo kolik ti je let.

Jde skloubit program s prácí?

Určitě, pokud by se to někdy krylo, zvládneme to společně vymyslet 🙂

MÁŠ JEŠTĚ NĚJAKÉ OTÁZKY?

Pochybuješ o něčem? Potřebuješ ještě nějaké informace? Zůstalo ještě něco nezodpovězeno? Neváhej nám napsat, rádi ti na všechno odpovíme!

777 132 578
michal@superkruhac.cz