Úvod→Co nabízíme→Jídelníček na míru
Normální jídlo, žádné hladovění ani šílené diety. Vyplníš dotazník a do 48 hodin máš hotový týdenní plán — gramáže, recepty, nákupní seznam i suplementace na vlastní webové stránce, vždycky po ruce v mobilu.
Trénink je půlka cesty. Jídelníček na míru ti srovná tu druhou — bez hladovění a bez jídel, která nesnášíš.
Kalorický deficit, který se dá vydržet — jíš normálně a váha jde dolů.
Dost energie a bílkovin pro růst síly a svalů, rozložené do celého dne.
Jídlo nastavené k tréninkům, ať máš energii na výkon i regeneraci.
Žádný extrém — prostě si srovnat jídlo tak, aby ti bylo dobře.
Dostaneš vlastní webovou stránku, kterou otevřeš v mobilu u sporáku i v obchodě. Odškrtáváš jídla, měníš suroviny, makra se přepočítají sama.
5 jídel denně rozvržených do dne, sestavené na tvůj cíl, kondici i denní režim.
U každé suroviny víš kolik — žádné hádání „tak nějak od oka“.
U každého jídla suroviny i krátký postup. Nic složitého, běžné vaření.
Nemáš tofu? Přepneš bílkovinnou složku a makra se dopočítají sama.
Roztříděný po kategoriích, s gramážemi. Odškrtáváš, co už máš doma.
Co má smysl brát ve tvém případě — a co jsou vyhozené peníze.
Ukázka skutečného plánu (údaje klienta jsou skryté).
Tvoje karta a návod. Cíl, deficit i tréninkové dny na jednom místě — a jasně vysvětlené, jak s plánem pracovat.
Týden a denní cíle. Každý den má téma (český, italský, asijský…) a rozlišuje tréninkový a klidový den. Makra se přepočítávají naživo podle toho, co jsi snědl.
Detail jídla. Suroviny s gramážemi, postup a přepínač bílkovinné složky — uvaříš z toho, co máš doma.
Nákupní seznam. Roztříděný po regálech, s množstvím. V obchodě jen odškrtáváš.
Cíl, chutě, alergie, denní režim — všechno, co potřebujeme vědět, ať jídelníček sedne přesně tobě.
1 800 Kč jednorázově. Žádné skryté platby ani předplatné.
Trenér sestaví tvůj týdenní jídelní plán na míru.
Jídelníček dostaneš jako vlastní webovou stránku — vždycky po ruce v mobilu.
Jídelníčky sestavuju osobně — žádný generátor, žádná šablona vytažená z internetu. Každý plán stavím podle toho, co o sobě napíšeš v dotazníku: cíl, chutě, alergie, denní režim i to, kdy trénuješ.
Kompletní plán na míru i s webovou stránkou — vychází na 257 Kč za den, míň než dvě kávy a oběd v podniku. A hlavně: plán ti zůstává, můžeš se k němu vracet a opakovat ho, jak dlouho chceš.
Vyplň formulář — do 24 hodin ti zavolá Michal z čísla 777 132 578 a všechno domluvíte.