On-line Gym přináší
Tajemství pevného břicha
„Chci zhubnout břicho“. Je tohle na seznamu Tvých přání? Břicho je snad nejproblémovější partií žen i mužů. Všude po internetech najdeš "zaručené rady", jak ho zhubneš. Stovky sklapovaček denně Tě ale nespasí. Svaly se cvičením břicha sice vyrýsují, ale přes tuk, který je pokrývá, je stejně neuvidíš. Pokud chceš výsledky na břiše, zaměř se na komplexní spalování tuků.
Zhubnout jednu konkrétní partii nejde
Tvrdá realita. Cviky, které spálí tuk jen na břiše, neexistují. To, jak rychle na které partii shodíš, ovlivňuje hlavně genetika a hormony.
Jak ho teda vyrýsovat? Nejlepší způsob je klasický full-body trénink, takže mimo jiné i kruháč. Pro hubnutí jsou totiž nejefektivnější cviky na velké svalové partie, a celkové zaktivování celého těla. Mezi cviky, které procvičí téměř všechny svaly v těle patří např. dřepy, nebo mrtvé tahy. Tím pádem při nich spálíš více energie, než při čistém posilování břicha. V tréninku by proto neměly chybět.
Spalování nejlépe nakopne kombinace kardia a silového tréninku na celé tělo, se středními až nižšími váhami. To platí především pro dámy, které touží pouze po plochém a pevném bříšku. Pro vysekání do kostiček je pak účinnější volit váhy větší.

Nezapomeň na kalorický deficit
Strava je při hubnutí samozřejmě druhou, a tou většinovou částí. Základem je dostat se do kalorického deficitu, tedy vydat víc energie, než přijmeš.
Co z toho vyplývá? Hýbej se a uprav jídelníček. S obojím ti pomůžeme!

S pekáčem buchet Ti v On-line Gymu pomůžeme. Nekecáme!
Kup si členství v On-line Gymu už od 497 Kč za měsíc a začni na sobě makat.
Můžeš cvičit kdekoliv a kdykoliv budeš chtít. Výsledky jsou zaručeny a o zábavu bude také postaráno.
Nevěříš? Tak tady vyplň svojí e-mailovou adresu a ihned můžeš vyzkoušet první trénink úplně zdarma!
Nebo si rovnou kup jedno ze tří členství a ještě dnes můžeš vybírat z více než 100 super tréninků.
Cvičit on-line je moderní a má to spoustu výhod
Jestli zrovna nevyhledáváš skupiny, nebo prostě nemáš čas jít do fitka, tak cvič on-line. Je to SUPER.
Šetříš čas
Máš soukromí
Cvičíš kdekoliv


Co získáš?
Kup si členství do On-line Gymu a získáš:
- Přístup do sekce jen pro členy
- Obrovský výběr super tréninků
- Super tělo a čistou mysl
- Dobrý pocit, že na sobě pracuješ!
Bonusy v hodnotě 2300 Kč dostaneš ZDARMA!
POZOR! ČASOVĚ OMEZENÁ NABÍDKA!
Objednej si členství do On-line Gymu ještě dnes a získej 3 BONUSY v hodnotě 2300 Kč!
Ukázkový jídelníček
Individuální stravovací plán sestavený přesně na míru
Poradenství a motivace v soukromé skupině na FB

A teď to úplně nejlepší.
Dáváme ABSOLUTNÍ GARANCI vrácení peněz. Pokud zjistíš, že toto není pro tebe, nechceme tvoje peníze. Vrátíme ti je BEZ JEDINÉ POLOŽENÉ OTÁZKY. Ne 7 dní. Ne 30 dní. Kdykoliv.
Náš program je totiž skvělý a my to víme, vědí to naši klienti a ty to nyní zjistíš také. Proto si můžeme dovolit nabídnout absolutní garanci vrácení peněz. Kdykoliv.
Udělej správné rozhodnutí. Investuj do sebe a svého zdraví.