Zveme tě na seminář

ZÁKLADY STRAVOVÁNÍ

 A JEJICH APLIKACE V PRAXI

Sport je chvályhodná aktivita pro zdraví, fyzický rozvoj i psychickou vyrovnanost. Určitě už jsi slyšel, že 80% úspěchu je strava. Názory se hodně liší, ale všichni se shodneme, že pokud chceš výsledky, bez správného jídla to prostě nejde. 

Naučíme tě základy, na kterých můžeš začít stavět!

Seminář se koná:

12. 1. 2019 v 9:30

Proč se registrovat?

Chodíš pravidelně cvičit, ale kila nejdou dolů podle tvých představ? Zvedáš pořád větší váhy, ale svaly přesto stále nejsou vidět? K snídani si dáš kafe,  k obědu bagetu a k večeři raději jen okurku, protože večer už se by se prostě jíst nemělo? Často nemáš energii? Bolí tě hlava?

Víme moc dobře, kde je problém.  Řešení není vůbec složité. Chce to znát několik základních principů, které ti můžou změnit život. 

Co se na semináři naučíš?

  • Největší stravovací mýty a fakta

  • Makro a mikro živiny jako základní komponenty výživy

  • Teorie a praxe v sestavování jídelníčku

  • Strava a trénink

Délka semináře je 2,5 - 3 hodiny. Možná se rozpovídáme víc, ale neboj, na oběd budeš doma 🙂

Na kolik to vyjde?

Cena jednoho levnějšího obědu v restauraci pro 2 osoby vs. know-how, které tvoje stravovací návyky posune na vyšší level.

0
First minute. Při platbě do 30. 11. 2018
0
Last minute. Při platbě od 1. 12. 2018

Seminář se uskuteční při minimální účasti 15 osob.