Autor michal@superkruhac.cz

O autorovi

STORY OF Terka Lázňovská: Když v křehkém těle dřímá velká síla, aneb štíhlost nerovná se slabost!

„Kolik to ta holka zvedá? Vždyť je to těžší než ona!“ Jejím revírem jsou ranní tréninky. Její tempo je vražedné. Její vzezření úplně nevypovídá o tom, co se v ní skrývá, když začne cvičit. Drobná, křehká, milá dívka se s prvním cvikem mění v namakanou mašinu, která hravě strčí do kapsy nejednoho zástupce mužského pokolení. Má silnou motivaci, má cíl,...

Standa

STORY OF Standa Pospíšil: Hledáš motivaci? Vsaď se!

Standa u nás s přestávkami cvičí už dva roky. Možná sis ho všimnul poslední měsíc na tréninku víckrát, než kdy jindy. Má to svůj důvod. Standa uzavřel takovou zajímavou sázku, která s jeho nasazením souvisí a kterou jsme se rozhodli sledovat. Asi ti vrtá hlavou, o co se vsadil. Hned se to dozvíš, každopádně poselství, které z toho vyplývá je, že když...

proteinella

Recept speciál!: Perníčková proteinella by Super kruháč

Nutellu miluje každý, ale správní fitnessáci ujíždí na proteinelle. Proč? Protože je stejně tak dobrá, ale navíc se super nutričními hodnotami. Je plná bílkovin a zdravých tuků. Jasně, že se dá i koupit v pár základních příchutích, ale perníčková, to je jen ta naše! A domácí je domácí. Stačí ti na ní 5 surovin a hotová je za 10 minut, takže ji krásně...

Jarda

STORY OF Jarda Kříž: Cesta k úspěchu

Jardu Kříže můžeš znát mimo jiné jako jednoho z našich Super Dříčů. Teď už ale i jako vítěze půlroční soutěže s Domov Reality o zájezd dle vlastního výběru v hodnotě 30 000 Kč! Říkáš si, takovou soutěž může vyhrát jen nepracující, co dá veškerý čas tréninku. Ale opak je pravdou. Když chceš, čas si prostě uděláš. Jarda odmakal celkem 99 tréninků...

Martin

STORY OF Martin Soukup: „Nikdy se nevzdávej! aneb o titul Super Dříče jsem bojoval 2 roky“

Hrdina dnešního příběhu působí tichým až introvertním dojmem, ale jak se říká, tichá voda břehy mele. Martin je milý usměvavý závislák. Závislák na cvičení! Cvičení ho doslova pohltilo a ovlivnilo jeho život. Samozřejmě v tom nejlepším slova smyslu. Nabral sílu, svaly, energii a shodil 15 kilo! K druhému tréninku se odhodlával 4 měsíce, ale nevzdal to a výsledky na sebe nenechaly dlouho...

závod

Beroun Race vol. 5: Nejdrsnější závod v historii úspěšně za námi

V sobotu 12.10. jsme se podruhé v tomto roce sešli na startu překážkového závodu Beroun Race. A stálo to za to! První odstartovali ti nejmenší, po nich kategorie ELITE, SPORT, FUN a nakonec sprinteři. Celkové převýšení závodu bylo 305 m a trasa o 10 kilometrech nabídla opakovanou koupačku a více než 50 překážek! Historie Beroun Race ještě sice nesahá tak daleko, ale od prvního závodu...

hory

STORY OF PALKOVIČOVI: Sny se mají plnit aneb 14 dní, 120 km, 1 trip pod Everest

Většinou tu píšeme o Super proměnách a příbězích souvisejících s tréninkem a hubnutím. Dnes tu ale máme jeden cestovatelský speciál. Byl jsi v Nepálu? A chtěl bys? Kdo by nechtěl. Právě proto jsme si řekli, že tě to bude zajímat. Hlavními aktéry jsou navíc Michal a Štěpánka Palkovičovi, které určitě budeš znát z tréninku.  Strávili tam 3 týdny. Mají zkušenosti, mají zážitky, o které...

Beroun Race vol. 4: Poprvé v kempu, poprvé i pro děti, počtvrté velké díky!

V sobotu 4.5. se již počtvrté uskutečnil překážkový závod Beroun Race, který přinesl hodně „poprvé“. Novinkami se to jen hemžilo. Od zázemí, které bylo nově v kempu Na Hrázi, přes překážky, pravidla, rozdělení do vln „Open“ a „Elite“, až po dětský závod, který byl zdarma a i přes omezenou kapacitu 64 dětí si ho proběhlo dětí 70.

OCR

STORY OF Bára Stejskalová: Nejen Beroun Race očima mistryně ČR v překážkových závodech

Bára chvíli neposedí. Víkend co víkend objíždí překážkové závody všeho druhu a získané zkušenosti ruku v ruce s nadšením, které pro ně má, ji pomalu dovedly až na bednu Mistrovství ČR v OCR (Obstacle Course Races), jakožto nejrychlejší ženu v kategorii 25-29 let! Závodila už snad po celé republice i v zahraničí, kde nasbírala další úspěchy. Přes to všechno ale nezapomíná ani na své...

závid

STORY OF Andy a Fanda: Společně přes překážky závodem i životem

Když nad tím tak přemýšlíme, asi k nám nechodí žádný jiný manželský pár, který by tolik žil sportem. Nejde jen o cvičení. Andreu a Fandu Malínských spojuje hlavně vášeň k překážkovým závodům, které běhají jak jinak, než ruku v ruce. Manželé jsou 7 let, dělí je od sebe 10 let a jejich vztah působí dojmem, že se včera našli. Zdá se,...